Inkopen doen in de ochtend

Man,

37jr,

Alcohol

Als je géén alcohol wilt kopen dan kan je waarschijnlijk de boodschappen beter in de morgen doen.
Je wilskracht is waarschijnlijk nog niet uitgeput in de morgen en je honger waarschijnlijk nog niet zo ‘op volle toeren’. Want waarschijnlijk is je biologische tijdklokje nog niet ‘gezet’ op alcohol in de morgen… (als dat wèl zo is, dan is waarschijnlijk klinische detox wel nodig)
Samen maakt dit dat je waarschijnlijk makkelijker zonder alcohol uit de supermarkt komt dan wanneer je aan het eind van de middag, en zeker wanneer je in de avond boodschappen zou gaan doen.

Advertentie

Supermarkt bezoek en het wijnpad

Man,

42jr,

Alcohol

Als ik boodschappen ga doen in de supermarkt dan plan ik tevoren een route om het alcohol straatje heen
…in het begin na een uitglijder of ook op lastige momenten is het voor mij handig om even een route te bedenken door de winkel waardoor ik niet door “het alcoholstraatje” hoef.